室内温度に気をつけて！
Q.冬は廊下やトイレが寒く大変です。
室内の温度差について教えてください。
A．急激な室温の変化によって、
血圧が突然変化したり脈拍が速くなったりすることを「ヒートショック」といいます。
国土交通省によると、暖房居室と非暖房居室の温度差について、
「３℃〜５℃以内」におさえた方がいいと推奨しています。
また、室温は血圧上昇が10mmHg以下であれば高齢者でも安心なので
「廊下や浴室・トイレなど非居室で17℃」を安心レベルとしています。
暖かいリビングにいても、頭が熱くて足元は冷たいことがあります。
居室内の上下温度差は「３℃以内が快適」だといわれます。
