健康。

08/07/02　

都会の雑踏を避け、
また今生活している所を避けて、
山や森を散策したり、
キャンプ生活などをすると、
のびのびした快適な気分になる人は
多くおります。

　その理由に森林浴効果が挙げられます。
森林の香り、空気の清浄さ、森林の色彩、
景観などが人の気分を快適にさせるのですね。

人類は誕生してから約５００万年の間、
そのほとんどの期間は、
自然環境下で生活してきました。

人間の生理機能は自然環境に合うように
つくられてきたわけですから、
森林に触れることで安心した
気持ちになれるのはＤＮＡのなせるものです。

木のトンネルや木漏れ日を見ながら、
森や林を歩く。また、
その付近の小川のせせらぎを
見たり聞いたりすると、
思わず頬が緩んで鼻歌が自然に出てきます。

健康食品を摂取するより、
よほど効果があると思います。

そんなことを
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